Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 65,62g | Carbh: 315,72g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Navels Oranges, Flax Seeds. Almuerzo: blueberries, Bananas, Baby Spinach, Water, Baby Carrots, Multigrain Tortilla Chips, Chunky Medium Salsa, Avocados. Cena: Tri-color Cole Slaw, Premium Matchstix Carrots, Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Sandwich Thins - Multi-Grain, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Baby Spinach, Granny Smith Apples, Water, Carbmaster Cherry Yogurt, Triple Berry Blend. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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