Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 33,55g | Prot: 58,73g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Чай, Nestle Батончик Фитнес, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Нектарин. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastuchavip19
|