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Nach Urlaub , wochenlanger Sportpause und ungesunder Ernährung wird es wieder Zeit für bisschen Disziplin
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 54,56g | Carbh: 142,26g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Harry 1688 Steinofenbrot. Almuerzo: Kantine Hackfleisch-Gemüse-Pfanne mit Auberginen und Risonudeln. Cena: Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, Harry 1688 Steinofenbrot. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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