Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 45,55g | Carbh: 106,59g.
Almuerzo: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, White Rice, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Sayur Bening Bayam, Tempeh (Cooked), Papaya. Cena: Soy Protein Isolate, Indonesian Fried Tapioca, Plain Dumpling, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Coklat. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monichrhd1
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