Diario de Vangelique, 05 ago. 18

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Ce matin -10 kg et super heureuse merci à l application et aux adhérents !
Bon courage à tous et moi aussi car ça n est pas encore fini mais ça fait du bien

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2018:

1773 kcal

Grasa: 68,43g | Prot: 96,48g | Carbh: 204,45g. Desayuno: Antesite Fruisite. Almuerzo: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Pain, Leader Price Fromage de Chèvre, Pain, Gratin Dauphinois, Rosbeef, Panach' Panaché. Cena: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Carrefour Discount Coulommiers, Pain, Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Rosbeef, Pain, Carrefour Tzatziki. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo mais attention à ne pas perdre trop vite. Il vaut mieux privilègier une perte lente sans effet yoyo.

05 ago. 18 por el miembro: maubec

Bonjour justement ce n’est pas trop vite avec les diététiciennes que j’ai vu avant on me disait jusqu’à 1,5 kg semaine là je suis à 1kg semaine voir moins et 1600 cal /jour sans me priver casiement je précise que je n’aime pas les McDonald’s tout ça donc ça aide sûrement

05 ago. 18 por el miembro: Vangelique


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