|
21,3 yağ,54,1 su,40,2 kas,keton: 0,5 Akş:129
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 178,64g | Prot: 103,78g | Carbh: 46,87g.
Cena: Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Dana Kıyma Pişmiş, Sucuk, Kıvırcık Marul, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan, Taze Kabak ( Turkomp), Biber, Kiraz Domates (Turkomp). Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. más...
|
peso estable
|