Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 115,35g | Prot: 86,12g | Carbh: 244,94g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Water, Multigrain Bread, Butter, Smucker's Red Plum Jam. Cena: Cooked Pumpkin (from Fresh), Pinot Noir Wine, Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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