Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3708 kcal
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Grasa: 160,31g | Prot: 261,27g | Carbh: 343,32g.
Desayuno: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Hafermilch, My Protein Brown Rice Protein, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, My Protein Whole Fuel, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Almuerzo: Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Mondo Italiano Pizza Quattro Formaggi (340g), Gutes Land Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Maxx Mandel, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere. más...
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3800 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 8 minutos, Sentado - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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