Diario de threeofcups, 04 ago. 18

Hade hoppats få fira med under 90 idag, men det får visst vänta lite till.
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:
2471 kcal Grasa: 123,94g | Prot: 91,47g | Carbh: 248,73g.   Desayuno: Rågbröd, Garant Müsli med Frukt, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Salami, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Almuerzo: Gainomax Protein Bar Blueberry. Cena: Eldorado Cevapcici, Scan Tjock Grillkorv, Ugnsbakad Potatis. Pasa Bocas / Otros: Vanilj Glass, Frödinge Blåbärspaj, Gille Havreflarn. más...
2200 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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