Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 86,37g | Carbh: 224,98g.
Desayuno: Сливы, Персики, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Кефир 1%, Тофу, Европа Донер с Курицей, Салат из Капусты. Cena: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Замороженная Вишня, Кефир 1%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко Желтое, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|