|
Я все читаю информацию о пп,изучаю ,но все равно не пойму🙈я должна придерживаться рассчитанных для меня в приложении 1800 калорий,или бжу 30/20/50?по калориям я съедаю четко, а вот по бжу в жирах перебор....как быть?😩🙈
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 87,65g | Carbh: 172,93g.
Desayuno: Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шаурма с Курицей. Cena: Зеленый Чай, Малина, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Мороженое, Крабовые Палочки. más...
|
|
374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
peso estable
|