Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 75,07g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Pflaumensaft, Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Almuerzo: Meggle Kräuterbutter, Aldi Jasmin Reis, Asia Green Garden Kokosnussmilch, Petersilie, Brokkoli, Lachsfilet, Ingwer. Cena: Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatensalat, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Spritzkuchen, Apfelkuchen. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 15 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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