Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 281,05g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Grüner Blattsalat, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: GN Laboratories Egg Protein Liquid. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Aoste Hähnchenbrustfilet, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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