Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 81,58g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Karpuz, Karpuz, Şekersiz Çay, Kırmızı Mercimek Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı Çekirdeği, Elma, Şekersiz Çay, Tavuk Taşlık, Lor Peynirli Omlet, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Limon Suyu, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruyaay9
|