Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 185,00g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, オクラ, 鶏団子, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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