Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 34,06g | Prot: 136,09g | Carbh: 304,27g.
Desayuno: Great Value Stevia, Té Verde, Canela, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Verde, Peras. Almuerzo: Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Verde Valle Arroz Integral. Cena: Salsa, Pico de Gallo, Caldo de Pescado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Coliflor, Brócoli, Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Great Value Stevia, Nescafé Clásico. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 50 minutos, Cardio Gym Virtual - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samael123a
|