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1 ayda 7 kilo verdim🎉🎉son 5 kilo.Tam gaz devam 💪💪
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 52,37g | Carbh: 94,84g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Karpuz, Armut. Cena: Toz Biber, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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