|
8 день марафона дома весы сломались
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 25,98g | Prot: 98,59g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Белковый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Нектарины, Сливы. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|