|
5 день марафона дома вес 60.7
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 29,21g | Prot: 99,81g | Carbh: 89,88g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Белковый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Белковый Батончик, Сливы. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|