|
еще немного и я у цели, но, а там можно и новую ставить. у меня рост 162 см, мин вес был 54 кг размер 40-42, а вы как думаете какой идеальный вес при таком росте? кто с похожими параметрами делитесь
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 54,25g | Carbh: 125,69g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Almuerzo: Мороженое Пломбир, Творожная запеканка. Cena: Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Start Кукурузные Хлопья. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
167 рост. Минималки в 54 достигла, но было некомфортно: темнело в глазах, была нервная, уставшая, прыщи и сыпящиеся волосы. Добрала до 56-57, сейчас комфортно.
Вы отталкивайтесь неот цифр на весах, а от собственного комфорта. Не в цифре счастье.
03 ago. 18 por el miembro: ersvet
|
почти так же параметры 160/50/40-42...очень комфортно в такой форме,+1 еще хочу.
03 ago. 18 por el miembro: hannafdz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darya.1990
|