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So knapp vor der 67 und sie will und will nicht kommen. In zwei Wochen steht ein Geburtstag an, bis dahin will ich noch 1 kg runter haben.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 61,98g | Carbh: 246,46g.
Desayuno: Latte Macchiato, Laugenbrezeln, Hefebrötchen. Almuerzo: Berida Norwegischer Räucherlachs, Gekochte Grüne Erbsen, Grillpaprika, Gekochte Karotten, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Cena: Bulgursalat. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Wassermelone. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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