Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4421 kcal
|
Grasa: 145,09g | Prot: 141,73g | Carbh: 417,28g.
Desayuno: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Абрикос, Тольяттимолоко Сметана 20%, Сырники с Мукой и Сахаром, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Милье Сливочное Масло 72,5%, Кофе, Край Каравай Батон с Молоком. Almuerzo: Сам-По Гигант Шоколадный, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Край Каравай Батон с Молоком, Кабачки с Моцареллой и Томатами. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Арахис, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Васаби Васаби, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Мукой и Сахаром, Абрикос. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|