Diario de _renato, 02 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2018:

1441 kcal

Grasa: 84,07g | Prot: 102,42g | Carbh: 65,86g. Desayuno: Italac Leite Integral, Café. Almuerzo: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo Frito. Cena: Batata Palha (Ama Vita), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Mussarela Light, DIA Molho de Tomate Tradicional, Santa Ernestina Crock Pizza Light. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Italac Leite Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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😍👊🏻

02 ago. 18 por el miembro: marionauas


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