Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 21,73g | Prot: 317,50g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Royal Flavour Banana-Split, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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