Diario de ltm23000, 02 ago. 18

조 : 귀리견과플레인135.계란2 = 430Kcal
중 : 두부220.카레200.플레인100 = 420Kcal
석 : 단호박찜400.계란2.백김치100.플레인100 = 360Kcal

금일 총량 1,210Kcal

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1175 kcal

Grasa: 65,54g | Prot: 70,19g | Carbh: 81,38g.   Desayuno: 구운계란, 호두, NOW 브라질넛, 남양 불가리스 당무첨가, 귀리. Almuerzo: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 두부, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛. Cena: 찐단호박, 구운계란, 백김치, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...

1789 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...