Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 83,88g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Персики, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Булгур (Вареный). Almuerzo: Говяжий Фарш, Кабачковые Оладьи II, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Клюква Малина, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пикантри Фундук Жареный, Пикантри Кешью Жареный, Пикантри Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Step - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I19Rina
|