Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 69,53g | Prot: 55,69g | Carbh: 212,63g.
Desayuno: Сливы, Творог 5%, Яичный Белок, Персики, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Капустный Салат, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Яичный Желток, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|