|
Ну что, сегодня привес +1. Вчера грешна была только орешками (новый продукт в моем рационе). Вот думаю на них 🤔 а вообще что-то мне кажется отечность... ну в общем вот, показываю как оно есть
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 96,66g | Carbh: 93,30g.
Desayuno: Дикси Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almuerzo: Тефтели из Говядины со Свининой. Cena: Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Chocolate-Banana, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|