|
Вчерашний вечерний поход в мак не остался незамеченным 🙈
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 71,23g | Prot: 97,43g | Carbh: 120,62g.
Desayuno: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Cena: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Шоколадные. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KrugKrug
|