Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 153,74g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Abacaxi, Pepino (Descascado). Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada do trabalho. Cena: Cenouras, Pepino (Descascado), Mostarda, Ketchup, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Continente Fiambre Perna Extra, Dovo Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Olá Viennetta Choco-Nut, Olá Calippo, Melão, Maçã, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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