Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 38,06g | Prot: 57,37g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Plattpfirsich, Himbeeren. Almuerzo: K-Classic Take It Veggie Soja Frikassee auf Tofubasis mit Reis und Gemüse. Cena: Möhren, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Pasa Bocas / Otros: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Lipton Green Ice Tea Lime, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cuckoo91
|