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20,3 yağ,54,7 su, 40,6 kas,keton:1,0, Akş:84
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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188 kcal
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Grasa: 0,53g | Prot: 44,66g | Carbh: 1,07g.
Pasa Bocas / Otros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 3 horas y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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