Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 144,09g | Carbh: 376,11g.
Desayuno: Maca, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein, Zumo de Limón. Almuerzo: Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tostado Sándwich. Pasa Bocas / Otros: Mogul Gomitas Frutales, Dátil, Higo Deshidratado, Eurocake Budín de Limón. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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