Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 67,78g | Carbh: 206,10g.
Desayuno: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Preto, Ensopado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeitonas Pretas, Jasmine Açúcar Mascavo, Canela, Banana-Maçã, Tangerina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana, Manteiga (com Sal), Elegê Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Pão Francês Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Deporte - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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