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-Diablo
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31 jul. 18
Diario de -Diablo, 31 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
82,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2018:
3103 kcal
Grasa: 136,96g | Prot: 134,95g | Carbh: 342,29g.
Desayuno:
Uno Chicago Grill Pepperoni Flatbread Pizza, AMC Movie Theater Popcorn (Large).
Almuerzo:
Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream.
Cena:
Pineapple, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
más...
3554 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Yeah, but I must go deeper. Will keep going until 10%. Not sure how much more I need.
31 jul. 18 por el miembro:
-Diablo
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