Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 83,13g | Carbh: 126,42g.
Desayuno: Каравай Хлеб Бородинский, Чай, Тольяттимолоко Сметана 20%, Милье Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Песочный Пирог с Малиной и Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Тольяттимолоко Сметана 20%, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Леовит Стевия, Огурец, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Песочный Пирог с Малиной и Творогом, Малина, Зеленый Чай. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|