Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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812 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 57,77g | Carbh: 80,37g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Organic Meadow Kefir, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Almuerzo: Strawberries, Walnuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%. Cena: Avocados, Cauliflower, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Snowpeas (Pea Pod), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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