|
ИМТ 29,7
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 72,50g | Prot: 68,79g | Carbh: 322,67g.
Desayuno: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Каша. Almuerzo: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Cena: Каша Рисовая, Котлета Свиная, Чумак Кетчуп Нежный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ratabor
|