|
Ну что, пока жду иички, напишу про отвес) сегодня -0.8, что тоже неплохо ☺️ итого -3. Сегодня 5 день Атаки. Всего 6 дней.
Очень хочется овощей и арбуза 😁
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
741 kcal
|
Grasa: 28,72g | Prot: 63,15g | Carbh: 53,70g.
Desayuno: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Уха. Cena: Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|