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Pós semana de viagem, férias e aniversário. Aproveitei muito, mesmo sabendo que ganharia uns quilinhos, pois momentos não voltam, mas o corpo temos a vida toda pra mudar. Agora estou no foco novamente, aderindo à cetogênica pra liberar todos esses carboidratos estocados kkkk.
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 42,69g | Carbh: 7,38g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Semente de Abóbora Crua. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Frito, Semente de Linhaça Dourada. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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