Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 117,60g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Amêndoas, Jasmine Mix Sementes, Pasta de Amendoim, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almuerzo: Macarrão de Trigo Integral, Ovo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Patinho Moído. Cena: Qualitá Queijo Muçarela, Pasta de Amendoim, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Yoki Milho para Pipoca, Castanhas de Caju, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Integralmedica Nitrohard Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Nestlé Cacau em Pó, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Banana Nanica. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de taissaicosta
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