Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 253,51g | Carbh: 191,86g.
Desayuno: Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Rote Paprika, Wassermelone, Zucchini, Kim Ajvar Scharf, Open BBQ Season Schweine Rückensteaks Mediterrane, Ja! Körniger Frischkäse. Cena: Gut & Günstig Hinterkochschinken. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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