Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 104,05g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Maca, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Salvado, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Havanna Barrita de Cereal con 70% Cacao Puro, Peras. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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