Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 132,54g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Избенка Салат Цезарь. Cena: Кедровые Орехи, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Суп из Белых Грибов. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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