Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 72,14g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Mangga, Buah Naga, Jeruk, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Cena: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Belimbing, Pepaya. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ledy lumeno
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