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Perda semanal - 0.7kg
IMC 30.0
Gordura 42.7
Água 39.1
Músculo 21.7
Osso 2.8
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 72,07g | Carbh: 52,98g.
Desayuno: Framboesas, Mirtilos, Meloas, Kiwi, Amêndoas, Bacon, Castelões Queijo Curado em Fatias, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almuerzo: Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Amêijoas, Azeitonas. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Castelões Queijo Curado em Fatias, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de soniarocha18
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