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尼歐NEO
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29 jul. 18
Diario de 尼歐NEO, 29 jul. 18
Perfil de 尼歐NEO
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體脂 36.8
水份 44.7
骨骼 3.5
肌肉 22.6
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.0
102,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
22,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2018:
2057 kcal
Grasa: 65,42g | Prot: 143,81g | Carbh: 229,89g.
Desayuno:
番茄, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 番茄, 香蕉, 鮪魚蛋吐司, 全家 日式唐揚雞塊.
Almuerzo:
卜蜂 輕食沙拉胸.
Cena:
沙琪瑪, 煎雞蛋, 貢丸湯, 碗粿.
Pasa Bocas / Otros:
卜蜂 輕食沙拉胸, 梨, 芭樂.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👍👍
28 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
你的橘子黃了!👏👏👏👏
28 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
還是橘色啦
28 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐快追上了 😱😱😱 快跑🏃♂️🏃♂️🏃♂️
28 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
👍👍👍尼歐也降了
28 jul. 18 por el miembro:
kikio413
好幾天才量一次啊。
28 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
比我好,這週沒量下週再看看有沒有能去買好市多的乳酪蛋糕的扣打😅😅😅
28 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
@Chen 有啦,你那麼克制,擠一擠叩答一定有🤔
29 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
承你吉言希望能心想事成,不過最近睡眠品質超不好怕不能如願😂😂😂
29 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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