|
Asch, det står still nu. Har haft det stressigt på jobbet och inte hunnit kolla så noga med maten, så det var skönt det inte var värre 😀
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 108,99g | Carbh: 286,46g.
Desayuno: Salami, Rågbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Garant Müsli med Frukt. Almuerzo: Kyckling Curry, Picadeli Pasta Basilika Soltorkad Tomat, Paprika. Cena: Ostsmörgås. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Vetebulle. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|