|
#9
День девятый.
Есть стараюсь меньше, и более правильно. Хотя далеко не всё ещё получается. Но результат радует и обязывает двигаться только вперёд. Стараюсь не есть вечером.
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 25,18g | Carbh: 155,60g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Чебурек, Herkules Овсяная Каша. Almuerzo: Овсяное Печенье Домашнее. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|