Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 97,64g | Prot: 124,54g | Carbh: 99,50g.
Desayuno: Арахис, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп-Лапша (Быстрого Приготовления). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Бауржан К
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